生活中，无论是大事小事，常常纠结再三，无法做出决定，这种现象被称为“选择困难症”。广州市场调查公司据调查问卷网，对2000名受访者开展的一项调查显示，84.7%的受访者自称有选择困难症。要克服选择困难，50.5%受访者认为应加深自我了解。

    调查中，84.7%的受访者自称有选择困难症，15.9%的受访者坦言自己的选择困难症很严重，11.1%的受访者完全没有。在选择困难时，随便吧62.8%、都挺好的38.1%和不知道34.2%等话语最常见。受访者最容易出现选择困难的情况是购物时选商品54.0%，其次是吃饭时选餐厅和菜品53.4%。其他还包括规划出游行程42.5%、取舍多个工作机会30.9%等。做出选择后，17.4%的受访者经常会后悔，66.3%的受访者称偶尔会，10.1%的受访者从不会。

    调查中，44.7%的受访者感觉选择困难症浪费时间和精力，43.7%的受访者坦言选择困难症让自己心情烦躁，41.2%的受访者指出选择困难症让人对自己的生活缺少掌控。

    调查显示，造成选择困难症的最普遍原因是容易受到他人意见影响55.1%。其他还包括缺少主见45.0%，觉得总会有更好的选择39.4%，追求完美、极度苛刻38.6%，害怕承担失败风险而不敢做决定34.8%等。遇到选择困难时，60.3%的受访者会询问周围人的看法，40.8%的受访者会效仿或追随他人的选择，35.3%的受访者会咨询家人和师长，34.9%的受访者会求助网络。

    克服选择困难症，50.5%的受访者建议加深自我了解，48.1%的受访者建议合理设定预期与目标，45.2%的受访者建议提前制定计划，尽量避免“临时选择”，38.7%的受访者建议不过于追求完美，30.8%的受访者建议相信直觉和第一印象。